额头上长小米粒疙瘩，可能是粟丘疹、痤疮、扁平疣等疾病的表现，以下是一些可能的处理方法：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，保持额头皮肤清洁，避免油脂、污垢堵塞毛孔。
2.避免挤压：不要自行挤压疙瘩，以免引起感染或留下疤痕。
3.就医诊断：如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如红肿、疼痛、瘙痒等，应及时就医，进行详细的皮肤检查，以确定疙瘩的原因，并采取相应的治疗措施。
医生可能会根据具体情况进行诊断，如：
粟丘疹：通常可以通过挑除、激光等方法治疗。
痤疮：可以使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或结合光疗等方法进行治疗。
扁平疣：可以通过外用药物（如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等）、物理治疗（如冷冻治疗、激光治疗等）或系统治疗（如抗病毒药物）来改善。
4.注意饮食和生活习惯：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善皮肤状况。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免长时间暴露在阳光下，注意皮肤保湿。
需要注意的是，不同原因引起的疙瘩治疗方法可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先就医诊断，根据医生的建议进行治疗。同时，如果是儿童或孕妇出现额头上长小米粒疙瘩，应特别注意治疗方法的选择，遵循医生的指导。