如果餐后二小时血糖高，可能与以下因素有关：
1.饮食因素：如果在餐后两小时内摄入了大量高糖、高脂肪的食物，可能会导致血糖升高。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性会下降，也可能导致血糖升高。
3.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可能会导致血糖升高。
4.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会导致血糖升高。
5.应激因素：剧烈运动、感染、手术等应激情况，可能会导致血糖升高。
如果餐后二小时血糖高，可能会对身体造成以下危害：
1.增加糖尿病的发病风险：长期餐后血糖高是糖尿病的重要发病因素之一。
2.损害血管：血糖高会损害血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险，进而增加心脑血管疾病的发病风险。
3.损害神经系统：长期高血糖会损害神经系统，导致末梢神经炎、自主神经功能紊乱等。
4.影响胎儿发育：孕妇餐后血糖高可能会影响胎儿的发育，增加早产、巨大儿等的发生风险。
为了改善餐后血糖高的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免暴饮暴食。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
4.遵医嘱用药：如果患有糖尿病等疾病，应遵医嘱使用药物控制血糖。
5.定期监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。