皮肤一热就很痒，可能是以下原因引起：1.皮肤过敏：对热过敏是一种常见的过敏反应，当皮肤接触到热时，会引发过敏反应，导致皮肤瘙痒。2.胆碱能性荨麻疹：当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料后，躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病
3.其他：皮肤瘙痒症、糖尿病、尿毒症等也可引起皮肤瘙痒。
对于皮肤一热就很痒的情况，需要注意以下几点：1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒症状加重
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜。3.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，尤其是化纤材质的衣物，以免摩擦皮肤
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物
5.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪
6.就医诊治：如果皮肤瘙痒症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，老年人、孕妇、儿童等特殊人群，皮肤一热就很痒可能是某些疾病的先兆，如系统性红斑狼疮、妊娠性瘙痒等，应引起重视，及时就医。此外，一些药物也可能导致皮肤发热、瘙痒，如硝苯地平、青霉素等，如果正在使用这些药物，也应及时告知医生。