当不痛经的女生突然痛经时，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议：
1.休息和放松：躺下休息，放松身体，缓解紧张情绪。可以使用热敷袋或温水浴来减轻腹部疼痛。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮。选择易消化、温热的食物，如姜汤、红糖水等，有助于缓解痛经。
3.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书或医生的建议使用药物。
4.就医检查：如果痛经严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，以排除其他潜在的妇科问题。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累和压力。
6.心理调适：痛经可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等来减轻心理压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果痛经问题持续存在或加重，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。此外，定期进行妇科检查也是维护女性健康的重要措施。