如果不痛经的女生突然痛经，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.休息和放松：躺下休息，放松身体，避免过度劳累和紧张。可以使用热敷袋或温水瓶放在腹部缓解疼痛。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮，可以适量饮用温水或热姜茶，以缓解疼痛。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照药品说明书或医生的建议使用药物。
4.就医咨询：如果痛经严重、持续时间较长或伴有其他症状（如恶心、呕吐、头晕等），应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
此外，对于不痛经的女生来说，以下是一些预防痛经的方法：
1.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.管理压力：学会有效地应对压力，通过放松技巧（如冥想、深呼吸、瑜伽等）来减轻压力。
3.注意保暖：尤其是在经期，保持腹部温暖，避免受寒。
4.避免诱因：尽量避免经期进行剧烈运动、性生活、盆浴等，避免长时间坐着或站立。
需要注意的是，每个人的身体状况和痛经原因可能不同，如果痛经问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。同时，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生给出更合适的建议。