长闭合性粉刺是一种常见的皮肤问题，以下是一些解决方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.去角质：定期去角质可以帮助去除堵塞毛孔的角质细胞，促进皮肤新陈代谢。可以选择含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品。
3.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；注意压力管理，避免过度紧张和焦虑。
5.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服药物，如抗生素、异维A酸等。
6.寻求专业治疗：如果长闭合性粉刺严重影响生活质量，可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会推荐激光治疗、光子嫩肤等方法。
需要注意的是，不同人的皮肤状况和病因不同，因此治疗方法也可能有所差异。在选择治疗方法时，应该根据自己的实际情况咨询医生的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，应该在医生的指导下使用药物治疗。