对于长闭合性粉刺的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。
3.定期去角质：使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢。但不要过度去角质，以免损伤皮肤。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。可以选择含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于改善粉刺问题。
5.注意保湿：皮肤干燥会导致油脂分泌过多，加重粉刺问题。因此，要注意保湿，使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水润。
6.避免挤压粉刺：挤压粉刺会导致炎症加重，留下疤痕。如果需要治疗，可以咨询医生或皮肤科医生的建议。
7.寻求专业治疗：如果粉刺问题严重，可以咨询医生或皮肤科医生。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如外用药物、口服药物、光疗等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。此外，治疗过程需要耐心和坚持，不要期望立竿见影的效果。如果问题持续存在或加重，应及时就医。