腰椎间盘膨出严不严重，需要根据膨出的程度、是否有症状以及对生活的影响来判断。以下是关于腰椎间盘膨出的一些信息：
1.膨出的程度：腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。膨出的程度可以通过影像学检查（如X光、CT或MRI）来确定。一般来说，膨出较轻的情况下，对神经和周围组织的影响较小；而严重的膨出可能会压迫神经，导致更明显的症状。
2.症状的出现：大多数腰椎间盘膨出的患者没有症状，或者仅有轻微的腰部不适。然而，在一些情况下，膨出可能会导致以下症状：
腰痛：是最常见的症状，可能为钝痛或酸痛，也可能伴有刺痛。
下肢疼痛或麻木：膨出的椎间盘可能压迫神经根，引起下肢的疼痛、麻木或无力感，常见于臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟等部位。
感觉异常：可能出现下肢的感觉减退、过敏或烧灼感。
运动障碍：严重的膨出可能影响腿部的运动功能，导致行走困难或跛行。
3.对生活的影响：腰椎间盘膨出的严重程度还取决于它对生活的影响。如果症状轻微，不影响日常活动和工作，可以通过非手术治疗来缓解症状，如休息、物理治疗、药物治疗等。然而，如果症状严重，影响生活质量或出现进行性加重的趋势，可能需要考虑手术治疗。
非手术治疗：包括休息、佩戴腰围、物理治疗（如热敷、按摩、牵引）、药物治疗（如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂）等。此外，还可以采取一些生活方式的改变，如保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间弯腰或久坐等。
手术治疗：在一些情况下，如严重的神经受压、保守治疗无效或症状进行性加重时，可能需要手术治疗。手术的目的是去除膨出的椎间盘组织，缓解神经受压，恢复神经功能。
4.预防和注意事项：虽然腰椎间盘膨出通常是一种退行性病变，但可以采取一些措施来预防其进一步发展或减轻症状：
保持正确的姿势：避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，保持挺胸收腹的姿势。
加强腰部肌肉锻炼：通过适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部的稳定性。
控制体重：过重会增加腰椎的负担，适当控制体重有助于减轻腰椎的压力。
避免受伤：注意腰部的保护，避免受到外伤或过度劳累。
定期体检：如果有腰椎间盘膨出的家族史或高危因素，应定期进行体检，以便早期发现和处理问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，对于腰椎间盘膨出的处理应根据具体情况制定个性化的治疗方案。如果出现腰部不适或下肢症状，应及时就医，进行详细的评估和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果症状加重或出现新的症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。