三个月不来月经且没怀孕，可能是以下原因导致的。
1.内分泌失调：如果长期处于压力过大、焦虑、紧张或作息不规律的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
2.卵巢功能衰退：如果女性年龄较大，卵巢功能可能会逐渐衰退，导致雌激素分泌减少，从而出现月经紊乱。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢性疾病，患者可能会出现月经稀发、闭经、多毛、痤疮等症状。
4.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能会抑制卵巢功能，导致月经失调。
5.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致子宫内膜受损，从而影响月经来潮。
6.其他因素：如甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致月经失调。
如果出现三个月不来月经且没怀孕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和压力，对于恢复月经也有一定的帮助。