感觉额头热但体温正常，可能是由以下原因引起：
1.环境因素：如果所处环境温度较高或穿着过多，可能会导致额头部位血液循环加快，产生发热感，但这种发热是暂时性的，通常离开高温环境或减少衣物后，症状即可缓解。
2.剧烈运动：进行剧烈运动后，身体的新陈代谢会加快，产热增加，可能会出现额头热的现象。休息一段时间后，体温可逐渐恢复正常。
3.饮食因素：食用辛辣、燥热的食物后，也可能会有额头热的感觉，这是因为这些食物会导致体内阳气上升，血液循环加快。
4.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致全身皮肤血管扩张，血流加快，从而出现发热感，但多为低热，体温一般不超过38℃。
5.其他：感染、内分泌疾病、心理因素等也可能导致类似症状。
如果感觉额头热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、头晕、乏力、恶心等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持环境舒适，合理饮食，适量运动，避免过度紧张和劳累。