手水肿的消除方法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：
抬高患肢：休息或睡觉时，可将手垫高，促进血液回流，减轻水肿。
避免久站或久坐：长时间保持同一姿势，容易导致血液淤积，增加手部水肿的风险。
控制盐分摄入：盐分摄入过多会导致体内水分潴留，应适量减少盐的摄入。
适度运动：适量的运动可以增强身体的代谢能力，有助于预防和缓解水肿。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解水肿。
按摩：轻轻按摩手部，也有助于促进血液循环和淋巴回流。
3.药物治疗：
利尿剂：如果水肿较为严重，医生可能会开一些利尿剂，帮助排出体内多余的水分。
活血化瘀药物：一些具有活血化瘀作用的药物，如丹参片、三七片等，也可在一定程度上缓解手部水肿。
4.针对病因治疗：
手部损伤：如果手部水肿是由于受伤引起的，应根据具体情况进行治疗，如冷敷、包扎、固定等。
关节炎：关节炎等疾病也可能导致手部水肿，需针对病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
其他疾病：心脏疾病、肾脏疾病等也可能引起手部水肿，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，引起手部水肿的原因较多，如果手部水肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、活动受限等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在治疗过程中，应注意观察手部水肿的变化情况，以便及时调整治疗方案。