脸肿可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：在脸肿后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在脸肿48小时后，可以使用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。
3.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立，减轻脸部的负担。
4.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和消肿。
5.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如消炎药、止痛药等。
6.就医治疗：如果脸肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的脸肿消肿时间和方法可能不同，如果是由于面部感染、过敏等原因引起的脸肿，需要及时就医，进行针对性的治疗。同时，在脸肿期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，保持面部清洁，避免挤压和摩擦肿胀的部位。