来月经喝红糖水的坏处主要有以下几点：
导致月经量增多：红糖水具有活血化瘀的功效，如果在月经期间过量饮用，可能会导致月经量增多，甚至引起贫血。
引起血糖波动：红糖水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致血糖水平急剧上升，从而引起血糖波动。对于糖尿病患者来说，这种情况可能会加重病情。
引发龋齿：红糖水中的糖分含量较高，如果在睡前饮用，可能会导致口腔中的细菌滋生，从而引发龋齿。
因此，在月经期间饮用红糖水时需要适量，同时要注意个人的身体状况。如果出现月经量过多、痛经等不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。