骨折后的热敷方法主要有以下几点：
1.热敷时机：一般在骨折24小时后进行热敷。因为在骨折后的24小时内，骨折断端可能会出现出血和肿胀，此时热敷可能会加重肿胀和疼痛。
2.热敷温度：热敷的温度不宜过高，一般在40℃-50℃之间。可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷，但要注意避免烫伤皮肤。
3.热敷时间：每次热敷的时间不宜过长，一般在15-20分钟左右。可以每天热敷3-4次，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.注意事项：热敷时要注意保持皮肤的清洁和干燥，避免感染。如果皮肤出现过敏或破损，应停止热敷。同时，热敷只能缓解疼痛和肿胀，不能替代正规的治疗。如果疼痛和肿胀持续加重，应及时就医。
需要注意的是，热敷方法可能因个体差异和骨折情况而有所不同。在进行热敷前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保热敷的安全和有效性。