脸颊两边长斑的原因有很多，以下是一些常见的原因和可能的解决方法：
1.紫外线照射：紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致色斑形成。长期暴露在阳光下，没有做好防晒措施，会使色斑加深。(1)避免长时间暴露在阳光下，户外活动时应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。(2)选择具有防晒效果的化妆品。
2.内分泌失调：女性内分泌失调，如雌激素水平升高，可能导致黑色素增加，引起色斑。(1)保持良好的生活习惯，避免熬夜。(2)饮食均衡，多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。(3)调节内分泌失调，可咨询医生进行治疗。
3.遗传因素：有些人天生就容易长斑，这可能与遗传有关。(1)使用美白淡斑产品，如含有熊果苷、维生素C等成分的产品。(2)激光祛斑、光子嫩肤等医学美容方法可以改善色斑问题，但需在专业医生指导下进行。
4.皮肤炎症：皮肤炎症后，可能会留下色素沉着，导致色斑。(1)及时治疗皮肤炎症，避免搔抓和刺激皮肤。(2)使用含有修复成分的护肤品，帮助减轻炎症和色素沉着。
5.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致色斑。(1)咨询医生，了解药物的副作用。(2)如果色斑是由药物引起的，可以考虑更换药物或停药。
6.其他因素：如过度疲劳、压力过大、使用劣质化妆品等，也可能导致色斑形成。(1)保持充足的睡眠，缓解压力。(2)选择适合自己肤质的化妆品。
如果脸颊两边的斑严重影响美观或伴有其他症状，建议及时就医，医生会根据具体情况给出更个性化的治疗建议。同时，日常的皮肤护理也非常重要，注意防晒、保湿，保持良好的生活习惯，有助于预防和减轻色斑。