皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。以下是一些缓解皮肤干燥的方法：1.补充水分：喝足够的水，防止皮肤水分流失，可以缓解皮肤干燥。2.使用保湿护肤品：（1）沐浴后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，可有效防止皮肤干燥、脱屑。（2）在较干燥的部位，可以多涂一些保湿乳液，保湿面膜一周使用1-2次即可。3.多吃水果、蔬菜：（1）日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。（2）少吃一些酸性食物，主要是肉类，如动物肉类、鱼类、蛋类
4.注意饮食：（1）尽量少饮烈性酒，因为酒会导致身体里的水分流失。（2）不要暴食冷饮，这样也会造成胃肠功能紊乱，影响消化
5.防晒：减少在阳光下的活动，因为紫外线会使皮肤干燥
6.调节室内湿度：使用加湿器可以提高室内湿度，减轻皮肤干燥。
皮肤干燥的原因和症状的原理可能因个体差异而有所不同，因此建议在采取任何措施之前咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。