腰间盘突出压迫神经腿疼，可采取以下治疗方法：
1.绝对卧床休息：在症状初次发作时，需立即卧床休息，且卧板床较为适宜，这样可以减轻脊柱的压力。
2.牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
3.理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要专业医生操作。
4.皮质激素硬膜外注射：皮质激素是一种长效抗炎剂，可减轻神经根周围炎症和粘连。
5.髓核化学溶解法：将胶原蛋白酶注入椎间盘内，利用这种酶选择性地溶解髓核，而不损伤神经根。
腰间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分组成。随着年龄的增长，椎间盘会逐渐发生退变，弹性和抗负荷能力也会下降。如果在日常生活中，腰部受到过度的挤压、牵拉和扭转，就可能导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从裂口脱出，刺激或压迫神经根，从而引起腰腿痛、麻木等症状。