太阳穴跳着疼，可能是由于以下原因引起：
1.紧张性头痛：
病因：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或头颈部长时间保持不良姿势，可导致头颈部肌肉紧张、收缩，从而引起紧张性头痛。
原理：头颈部肌肉紧张、收缩，刺激血管，导致血管扩张、牵拉，刺激痛觉末梢神经，引发疼痛。
治疗：
一般治疗：注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或转头。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张。
2.偏头痛：
病因：偏头痛的病因尚不明确，可能与遗传、神经递质、血管功能异常等因素有关。
原理：偏头痛发作时，颅内血管扩张、收缩，以及炎症介质的释放，刺激痛觉末梢神经，引发头痛。太阳穴是偏头痛常见的发作部位之一。
治疗：
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、阿片类药物、麦角类制剂等，缓解疼痛。也可使用曲普坦类药物，如舒马普坦等，快速缓解偏头痛发作。
预防治疗：可使用β受体阻滞剂、抗抑郁药、抗癫痫药等，预防偏头痛发作。
3.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部血管扩张，引起太阳穴跳痛。
颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可引起太阳穴跳痛。
眼部疾病：青光眼、屈光不正等眼部疾病，可引起头部牵涉痛，导致太阳穴跳痛。
如果太阳穴跳痛持续不缓解，或伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。