女人摘环后，一般建议2周后可以同房，取环3个月后可以要宝宝。
取环后，子宫内膜需要一定的时间恢复，过早同房可能会引起感染或出血。同时，取环后也需要给身体一个适应的过程，让内分泌系统恢复正常。
如果计划怀孕，建议在取环后进行孕前检查，以确保身体状况适合怀孕。孕前检查包括妇科检查、B超、血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等检查。此外，还需要补充叶酸，预防神经管畸形。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果在取环后出现不适或异常情况，应及时就医。同时，在备孕期间，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕率和胎儿质量。