安眠药的效果因个体差异而异，因此我无法为你推荐具体的品牌。但是，我可以为你提供一些选择安眠药时的建议。
1.选择合适的药物类型：目前，临床上常用的安眠药主要包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等。不同类型的药物具有不同的作用机制和特点，因此应根据自己的情况选择合适的药物。
2.注意药物的剂量和使用方法：安眠药的剂量应根据个体情况进行调整，一般从小剂量开始逐渐增加，以达到最佳治疗效果。同时，应注意药物的使用方法，如服用时间、频率等，避免滥用药物。
3.考虑药物的副作用：安眠药可能会引起一些副作用，如头晕、嗜睡、记忆力下降等。因此，在选择药物时应考虑自己的身体状况和药物的副作用，避免选择对自己身体有较大影响的药物。
4.寻求医生的帮助：如果有睡眠问题，应及时寻求医生的帮助。医生会根据你的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
总之，选择安眠药时应谨慎，遵循医生的建议，避免自行用药。同时，应注意药物的副作用和使用方法，以确保安全有效。