小孩流鼻涕咳嗽有痰，可能是感冒、过敏或感染等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解咳嗽和化痰。
2.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻咳嗽和化痰。
3.祛痰药物：如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活，可以在医生的指导下使用祛痰药物。
4.避免过敏原：如果咳嗽是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.饮食调整：可以给孩子吃一些易消化、富含营养的食物，如鸡汤、蔬菜等。
需要注意的是，如果孩子的症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，在给孩子使用药物时，应遵循医生的建议，不要自行用药。