为避免受孕，可采取以下方法：
1.安全套：这是一种常见且有效的避孕工具，可预防性传播疾病并降低受孕风险。
2.口服避孕药：需按规定服用，以达到避孕效果，但可能会有副作用，如恶心、头痛等。
3.宫内节育器：一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。
4.结扎：男性输精管结扎或女性输卵管结扎，是一种永久性避孕方法。
5.体外射精：在即将射精时将阴茎抽出阴道，以避免精液进入阴道，但这种方法并不十分可靠。
此外，还应注意以下几点：
1.了解生理周期：通过记录月经周期，预测排卵时间，从而选择合适的避孕方法。
2.避免危险期：危险期是受孕的高风险时期，一般为月经周期的中间几天。在危险期减少性行为或使用额外的避孕措施。
3.注意避孕方法的使用方法：正确使用安全套、口服避孕药等避孕工具，遵循说明书上的指导。
4.定期检查：定期进行性健康检查，确保没有潜在的生殖系统问题，并及时发现和处理任何问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，应根据个人情况选择适合的避孕方法。如果对避孕或受孕有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少压力，也有助于维持生殖系统的健康。