女性月经期一般可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，因此，适量食用榴莲对缓解痛经有一定的帮助。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，月经期吃榴莲应适量。
此外，月经期女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。
总之，月经期女性可以适量吃榴莲，但应注意食用量和食用时间，并注意饮食均衡和保暖。如果月经期出现痛经等不适症状，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。