左胳膊痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.肩周炎：肩关节周围的炎症，导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可能放射到胳膊。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，压迫神经根，引起上肢疼痛、麻木。
3.肱骨外上髁炎：俗称“网球肘”，由于伸肌总腱的慢性损伤引起肱骨外上髁处疼痛。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口处的神经、血管受压，导致上肢疼痛、无力。
5.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病也可能引起左臂疼痛。
6.其他原因：外伤、关节炎、神经病变等也可能导致左胳膊痛。
如果出现左胳膊痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情而定。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；注意肩部保暖，避免受寒；避免过度劳累，适当进行体育锻炼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。