左手胳膊疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或损伤：过度使用左手胳膊，如长时间使用电脑、提重物等，或进行剧烈运动、跌倒等导致的损伤，都可能引起疼痛。建议休息，避免过度使用胳膊，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。如疼痛持续不缓解或加重，建议就医。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。左手胳膊的关节炎可能与炎症、感染、创伤或自身免疫性疾病有关。除了疼痛，还可能出现关节肿胀、活动受限等症状。建议就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致左臂疼痛、麻木、无力等症状。除了胳膊疼痛，还可能伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。建议就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT或MRI等，以确定病因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引等，严重的情况可能需要手术治疗。
4.神经病变：周围神经病变或神经炎也可能导致左手胳膊疼痛。糖尿病、感染、维生素缺乏等原因都可能引起神经病变。除了疼痛，还可能出现感觉异常、麻木、无力等症状。建议就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括针对病因的治疗、营养神经药物等。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左臂疼痛。这种疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。如果同时存在心血管疾病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
6.其他原因：胸廓出口综合征、血管疾病、肌肉劳损、肿瘤等也可能导致左手胳膊疼痛。
总之，左手胳膊疼痛的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度使用胳膊，加强锻炼，保持健康的生活方式。