成人缺锌可以通过服用补锌药物来补充，以下是一些常用的补锌药物：
1.葡萄糖酸锌口服液：这是一种常用的补锌药物，吸收利用率较高，适用于成人补锌。
2.硫酸锌片：硫酸锌片也是一种常用的补锌药物，价格相对较为便宜，但胃肠道反应较大。
3.甘草锌胶囊：甘草锌胶囊是一种中西医结合的补锌药物，具有补锌和修复胃黏膜的作用，适用于口腔溃疡、缺锌性胃炎等患者。
在选择补锌药物时，需要注意以下几点：
1.药物的适应症：不同的补锌药物适应症不同，需要根据自己的具体情况选择合适的药物。
2.药物的副作用：一些补锌药物可能会引起胃肠道反应、过敏等副作用，需要在医生的指导下使用。
3.药物的相互作用：一些补锌药物可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加副作用，需要在医生的指导下使用。
此外，成人补锌还可以通过食物来补充，一些富含锌的食物包括：
1.肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等。
2.海鲜：如牡蛎、虾、蟹等。
3.豆类：如黄豆、绿豆等。
4.坚果：如杏仁、核桃等。
总之，成人缺锌可以通过服用补锌药物或食物来补充，在选择补锌药物时需要注意药物的适应症、副作用和相互作用，同时还可以通过食物来补充锌。如果缺锌症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。