胸上面一点的位置疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部疼痛。此外，心律失常、心脏瓣膜疾病等也可能引起胸部不适。如果疼痛伴随呼吸困难、心悸、恶心等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
2.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起胸部疼痛。这些情况可能还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。医生可能会建议进行胸部X光或CT扫描等检查。
3.骨骼肌肉问题：肋骨骨折、肋软骨炎、胸肌劳损等骨骼肌肉问题也可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。医生可能会进行体格检查和影像学检查来确定病因。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会引起胸部上方疼痛。疼痛可能在进食后加重，并可能伴有其他消化不良症状。医生可能会建议进行胃镜、腹部超声等检查。
5.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能引起胸部疼痛。疼痛通常呈电击样、刀割样或烧灼样，可能会沿着神经分布区域放射。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致躯体症状，包括胸部疼痛。心理评估和治疗可能对这种情况有帮助。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，胸部疼痛还可能由其他因素引起。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥、高热等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
对于一些特殊人群，如老年人、有心血管疾病家族史者、长期吸烟者等，胸部疼痛更需要引起重视。此外，女性在生理期或怀孕期间也可能出现胸部疼痛，需要根据具体情况进行评估和处理。
在就医之前，患者可以采取以下措施：
休息：避免剧烈运动和劳累，尽量保持安静。
放松：深呼吸、冥想、放松技巧等可以帮助缓解紧张和焦虑。
记录症状：记录疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
总之，胸部疼痛可能是一种严重的症状，也可能是一些轻微问题的表现。及时就医并进行详细的评估是确定病因和制定治疗方案的关键。在等待就医期间，应密切观察症状的变化，并遵循医生的建议。