根据你的描述，可能是足癣，这是一种由真菌感染引起的皮肤病。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于足癣的症状可能与其他皮肤疾病相似，如湿疹、接触性皮炎等，最好到皮肤科就诊，通过医生的观察、检查来确诊。
2.注意个人卫生：保持足部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。鞋子也要保持透气，定期晾晒或消毒。
3.选择合适的鞋袜：避免穿不透气的鞋子，选择棉质的袜子，尽量减少足部的摩擦和潮湿。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会引起自身传播。
5.使用药物治疗：如果确诊为足癣，医生可能会开一些外用药物，如抗真菌药膏、喷剂等。要按照医生的建议使用药物，坚持疗程。
6.注意药物副作用：某些抗真菌药物可能会引起皮肤刺激或过敏反应，如果出现不适，应及时告知医生。
7.治疗其他癣病：如果同时患有手癣、股癣等其他癣病，应同时进行治疗，以防止交叉感染。
8.定期复查：按照医生的要求定期复查，以确保病情得到控制和治愈。
9.注意饮食：均衡饮食，多吃富含维生素的食物，有助于提高免疫力。
10.避免传染：足癣具有传染性，避免与他人共用洗脚盆、拖鞋等物品，注意个人卫生。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗时需要更加谨慎，遵循医生的指导。