胳膊难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用胳膊的肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）可能导致胳膊疼痛和难受。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解症状。如果疼痛持续或加重，可能需要就医进行进一步的评估和治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括类风湿性关节炎和骨关节炎。医生可能会建议药物治疗、物理治疗、手术或其他治疗方法，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.神经问题：神经受压或损伤可能导致胳膊麻木、疼痛或无力。这种情况可能与颈椎病、胸廓出口综合征或其他神经病变有关。医生可能会进行神经功能检查，并根据具体情况推荐治疗方法，如物理治疗、药物治疗、手术或其他介入治疗。
4.心血管问题：心脏或血管问题也可能引起胳膊不适，尤其是在运动或体力活动时。心绞痛、心肌梗死或其他心血管疾病可能导致左臂或右臂的疼痛、压迫感或不适。如果伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难或出汗，应立即就医。
5.肌肉疾病：肌肉疾病如肌肉炎、肌肉营养不良或其他肌肉问题也可能导致胳膊疼痛和无力。医生可能会进行肌肉活检或其他检查来确诊，并制定相应的治疗计划。
6.其他原因：内分泌问题（如甲状腺问题）、感染、肿瘤等也可能引起胳膊难受。这些情况相对较为少见，但需要医生进行详细的评估和诊断。
如果胳膊难受持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木、无力或呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、可能的实验室检查和影像学检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解胳膊的难受：
休息：避免过度使用胳膊，给肌肉和关节足够的休息时间。
保持正确的姿势：避免长时间保持不良的姿势，尤其是在使用电脑或进行其他重复性动作时。
热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
适度运动：进行温和的伸展和放松运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
注意保暖：在寒冷天气中，注意保暖胳膊，避免受寒。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。每个人的身体状况和病因都可能不同，因此最好在专业医生的指导下进行治疗。