从医疗、健康角度来看，克服自卑心理可以通过以下方式：
1.了解自卑的原因：自卑可能源于多种因素，如生理缺陷、家庭环境、社会压力等。了解自己自卑的原因可以帮助你更好地应对它。
2.接受自己：接受自己的不完美和缺点，认识到每个人都有自己的不足之处。学会爱自己，尊重自己，这样可以增强自信心。
3.设定目标：设定一些实际可行的目标，并努力实现它们。每一次成功都会给你带来成就感，从而增强自信心。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。良好的身体健康有助于提升心理状态。
5.心理治疗：如果自卑心理严重影响到你的生活，可以考虑寻求专业的心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。
6.与他人交流：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。与他人交流可以让你感到不再孤单，同时也可以从他们那里获得鼓励和建议。
7.培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事物，并投入时间和精力去发展它们。兴趣爱好可以让你发挥自己的特长，增强自信心。
8.学习应对技巧：学会应对自卑情绪的技巧，如深呼吸、积极的自我对话、放松训练等。这些技巧可以帮助你在面对自卑时保持冷静和自信。
9.改变思维方式：学会用积极的思维方式看待事物，挑战消极的自我信念。培养乐观的心态，关注事物的积极方面。
10.持续努力：克服自卑是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。相信自己，相信你能够逐渐克服自卑，变得更加自信和快乐。