从医疗、健康角度来看，克服心理自卑可以采取以下方法：
1.咨询专业心理医生：心理医生可以通过专业的评估和治疗方法，帮助患者识别和改变消极的自我信念和思维模式，从而克服心理自卑。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于克服心理自卑也非常重要。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力等都可以改善身体健康和心理状态。
3.认知行为疗法：认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，从而改善心理状态。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗心理自卑。例如，抗抑郁药可以帮助改善情绪和自信心。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此选择适合自己的治疗方法非常重要。如果您有心理自卑问题，建议及时咨询专业医生或心理治疗师，以便获得更好的帮助。