舌苔发白喉咙痛通常是由多种原因引起的，可能是局部病变，也可能是全身性疾病的表现。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.病毒或细菌感染：喉咙痛通常是由病毒或细菌感染引起的，如普通感冒、流感、扁桃体炎等。这些感染可能导致喉咙发炎、红肿，进而引起舌苔发白。治疗方法包括休息、多喝水、使用退烧药和止痛药（如对乙酰氨基酚或布洛芬），以及使用口腔含片或喷雾剂缓解喉咙疼痛。如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开处方抗生素。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙痛和舌苔发白。过敏原可以是食物、花粉、灰尘等。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定或苯海拉明）和口腔含片或喷雾剂缓解喉咙疼痛。
3.干燥的环境：在干燥的环境中呼吸可能导致喉咙痛和舌苔发白。保持空气湿润可以缓解症状。可以使用加湿器增加空气湿度，或者多喝水保持身体水分。
4.胃酸反流：胃酸反流可能刺激喉咙，导致喉咙痛和舌苔发白。治疗方法包括改变饮食习惯，避免辛辣、油腻和酸性食物，睡前避免进食，以及使用抗酸药物（如奥美拉唑或兰索拉唑）抑制胃酸分泌。
5.口腔卫生问题：不良的口腔卫生可能导致舌苔发白和喉咙痛。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助保持口腔清洁。
6.其他原因：其他可能导致舌苔发白喉咙痛的原因包括吸烟、过度使用嗓子、维生素缺乏等。
如果舌苔发白喉咙痛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促、吞咽困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如喉镜检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些日常护理建议：
1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、油腻、酸性、过热或过冷的食物和饮料，以免刺激喉咙。
3.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
4.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。
5.避免过度用嗓：尽量减少大声说话或长时间用嗓。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对舌苔发白喉咙痛的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。