一般来说，女性月经周期为21-35天，平均28天。月经推迟10天，属于月经后期。如果有性生活，首先需要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，那么月经推迟可能与以下因素有关。
1.内分泌失调
如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可影响激素水平，导致月经失调。此外，长期的精神压力、情绪紧张、熬夜、节食减肥等也可能导致内分泌紊乱，引起月经推迟。
2.卵巢早衰
卵巢功能减退，分泌的激素水平下降，可导致月经推迟。
3.子宫内膜受损
如多次人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜受损，影响月经来潮。
4.其他因素
慢性疾病、药物副作用、环境改变等也可能影响月经周期。
如果你的月经推迟了10天，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等，有助于维持月经的正常。对于有性生活的女性，还应注意避孕，避免意外怀孕对身体造成伤害。