怀孕左边屁股疼得厉害可能是由于以下原因：
1.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和神经，导致左边屁股疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，激素水平会发生变化，这可能会影响身体的韧带和关节，导致疼痛。
3.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会导致左边屁股疼痛。
4.其他原因：怀孕期间的其他健康问题，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等，也可能导致左边屁股疼痛。
以下是一些可能有助于缓解怀孕左边屁股疼的方法：
1.休息：尽量避免长时间站立或坐着，尤其是需要保持同一姿势时，应定期休息和活动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在左边屁股上，每次约15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩左边屁股，缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：尽量保持身体挺直，避免弯腰或扭曲身体。
5.适量运动：进行适量的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，但在进行运动前应咨询医生的建议。
6.补钙：确保摄入足够的钙，可以通过食物或钙剂来补充。
7.就医：如果疼痛持续加重或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。此外，在怀孕期间，应定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。