哺乳期妈妈感冒了，可采取以下措施：
1.注意休息，补充水分。
2.尝试盐水漱口、蒸汽吸入等方法缓解症状。
3.尽量避免使用药物，如需用药，应在医生指导下选择对婴儿影响较小的药物，并在哺乳后立即服药，尽量延长下次哺乳时间，以减少药物对婴儿的影响。
4.接触婴儿时最好佩戴口罩，勤洗手，以避免传染给婴儿。
哺乳期妈妈感冒多由病毒感染引起，主要通过呼吸道飞沫传播。在感冒症状出现后的前几天，病毒的传染性最强。此时，妈妈应尽量避免与婴儿密切接触，如需接触，应佩戴口罩并勤洗手。如果妈妈症状加重或出现高热，应及时就医，并告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的药物进行治疗。