如果脚上磨起了泡，以下是一些处理建议：
1.对于小的水泡，一般不需要特殊处理，注意保护泡皮，避免感染，等待其自行吸收。
2.如果水泡较大，疱液较多，可以用消毒的注射器抽出疱液，但不要去除泡皮。
3.水泡处的皮肤要注意保持清洁干燥，避免沾水，以免感染。
4.可以外用一些抗菌药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，预防感染。
5.如果水泡破裂，出现红肿、疼痛、渗出等感染症状，需要及时就医，医生会根据具体情况进行处理，可能需要口服抗生素治疗。
6.在水泡恢复期间，要注意休息，避免长时间行走或站立，以免加重症状。
7.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或挤脚的鞋子，以减少对脚部的摩擦。
8.如果经常出现脚上磨起泡的情况，可以考虑在容易摩擦的部位贴上创可贴或使用一些防护用品，如防磨脚贴等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，脚上磨起的水泡容易感染，且感染后不易控制，因此需要更加注意保护水泡，避免感染。如果水泡出现感染症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。