洗牙后牙疼可能是正常的术后反应，也可能是洗牙过程中损伤到牙龈或牙齿引起，还可能是洗牙后未注意口腔卫生导致感染。具体原因和解决方法如下：
1.正常的术后反应：洗牙后，牙齿可能会对冷热酸甜等刺激敏感，这是因为洗牙去除了牙齿表面的牙结石和牙菌斑，暴露出了原本被覆盖的敏感部位。这种敏感通常会在洗牙后的几天内逐渐减轻。如果疼痛持续不缓解或加重，或者伴有牙龈出血、肿胀等症状，应及时就医。
2.洗牙过程中损伤到牙龈或牙齿：洗牙过程中，如果医生操作不当，可能会损伤牙龈或牙齿，导致牙疼。这种情况下，需要避免用患侧咀嚼，同时注意口腔卫生，避免感染。如果损伤严重，可能需要进行局部处理或治疗。
3.洗牙后未注意口腔卫生导致感染：洗牙后，如果不注意口腔卫生，食物残渣和细菌可能会在牙齿和牙龈之间滋生，导致感染，引起牙疼。这种情况下，需要加强口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水等。如果感染严重，可能需要使用抗生素进行治疗。
需要注意的是，如果洗牙后牙疼持续不缓解或加重，或者伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，洗牙后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙齿的负担。