睡觉突然抖一下，医学上称为临睡肌跃症，是一种无意识的肌肉抽搐。这种现象在儿童中较为常见，成年人中也不少见。
临睡肌跃症的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：
1.大脑皮质发育不完善：儿童的大脑皮质发育尚未完善，睡眠时大脑皮质的神经细胞还不能完全控制肌肉的活动，所以会出现肌跃症。
2.精神因素：过度紧张、兴奋、疲劳等精神因素可能会导致临睡肌跃症。
3.睡眠姿势：睡眠时姿势不佳，如压迫到肌肉，也可能引起肌跃症。
4.缺乏某些营养物质：如钙、维生素D等，也可能导致临睡肌跃症。
临睡肌跃症通常不需要特殊治疗，一般不会影响身体健康。如果症状比较严重，可以通过调整睡眠姿势、改善睡眠环境、放松心情等方式来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，睡觉突然抖一下是一种正常的生理现象，大多数情况下不需要治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。