15岁的女生正处于生长发育期，还有很大的长高空间。以下是一些有助于长高的方法：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，建议选择纵向跳跃类的运动，如篮球、跳绳、跳高、跳远等，同时保证充足的睡眠。
3.保持良好的心态：压力过大、长期焦虑等情绪可能会影响生长激素的分泌，因此要保持积极乐观的心态。
4.定期体检：及时了解自己的生长发育情况，如果发现身高增长缓慢或异常，应及时就医。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上方法仅供参考。如果对身高问题有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。