怀孕21周时，孕妇可能会出现一些身体和生理上的变化，以下是一些常见的表现：
1.腹部增大：子宫逐渐增大，腹部开始明显隆起。
2.胎动：胎儿在子宫内活动，孕妇可能会感觉到胎动，这是一种奇妙的体验。
3.尿频：由于子宫增大，压迫膀胱，孕妇会出现尿频的现象。
4.乳房变化：乳房增大，乳头和乳晕颜色加深，可能会有分泌物。
5.皮肤变化：皮肤可能会变得更加敏感，有些孕妇可能会出现妊娠纹。
6.情绪变化：由于激素水平的变化，孕妇可能会情绪波动较大，容易激动或焦虑。
7.其他：可能会出现疲劳、头痛、腰痛等不适症状。
需要注意的是，每个孕妇的体验可能会有所不同，这些表现也可能因个体差异而有所不同。如果孕妇对自己的身体状况有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。同时，孕妇应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。