一般来说，每天喝牛奶不会导致发胖，但具体情况因人而异。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，蛋白质是一种重要的营养物质，可以提供饱腹感，减少食欲；钙对于维持骨骼健康也非常重要。此外，牛奶中的脂肪含量并不高，而且其中的脂肪酸种类对人体有益。
然而，是否会发胖还与个体的整体热量摄入和消耗有关。如果一个人每天摄入的总热量超过了身体的消耗，即使喝牛奶，也可能会导致体重增加。因此，要保持健康的体重，关键是要保持均衡的饮食和适量的运动。
以下是一些建议，帮助你在享受牛奶的同时控制体重：
1.选择低脂或脱脂牛奶：相比于全脂牛奶，低脂或脱脂牛奶的脂肪含量更低，热量也相对较少。
2.控制饮用量：虽然牛奶是健康的饮品，但也含有一定的热量。适量饮用，避免过量摄入。
3.结合其他食物：将牛奶与其他食物搭配，如全麦面包、水果等，以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
4.注意饮食均衡：保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，避免过度依赖某一种食物。
5.结合运动：适量的运动有助于消耗热量，增加肌肉量，提高身体的代谢率。
总之，牛奶是一种营养丰富的饮品，每天适量饮用一般不会导致发胖。但要注意控制总体热量摄入，并结合健康的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。如果你对自己的体重或健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师的建议。