根据你的描述，考虑是麦粒肿或睑腺炎，以下是一些建议：
1.就医检查：由于不能直接进行眼部检查，建议你及时就诊，医生会进行详细的眼部检查，以确定具体的病因和病情。
2.药物治疗：根据检查结果，医生可能会开处方药物，如抗生素眼药水、眼膏等。这些药物可以帮助控制感染，减轻炎症。
3.热敷：在医生的指导下，可以使用热敷的方法来缓解症状。热敷可以促进血液循环，帮助炎症消退。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。洗脸时，使用温水，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备。
7.遵循医嘱：按照医生的建议使用药物，注意用药的频率和剂量。如有任何不适或疑问，及时与医生沟通。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果症状加重、出现发热、视力模糊等情况，应立即就医。
希望这些建议对你有所帮助。祝你早日康复！