服用黄体酮胶囊催经，一般建议连续服用5天，停药后3-7天会来月经。但具体的服药天数需要根据个人情况而定，以下是一些需要考虑的因素：
1.病因：黄体酮胶囊是一种孕激素类药物，主要用于治疗由于孕激素缺乏引起的月经失调。如果月经推迟是由于其他原因引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，服用黄体酮胶囊可能无效，需要针对病因进行治疗。
2.个体差异：不同人的身体对药物的反应可能不同，有些人可能需要服用更长时间的黄体酮胶囊才能来月经。
3.年龄：年龄也可能影响黄体酮胶囊的使用。例如，青春期少女和围绝经期妇女的激素水平可能不稳定，对药物的反应也可能不同。
需要注意的是，服用黄体酮胶囊催经也有一些禁忌症，如不明原因的阴道出血、严重的肝肾功能不全等。在服用黄体酮胶囊之前，应该进行详细的身体检查和评估，以确保安全有效。
此外，服用黄体酮胶囊可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛、恶心等。如果副作用严重或持续不缓解，应该及时就医。
总之，服用黄体酮胶囊催经的具体天数需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下使用。同时，应该注意生活方式的调整，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。如果月经问题持续存在或伴有其他不适症状，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。