一般情况下，服用黄体酮胶囊催经，每天服用200毫克，连续服用5天。停药后3-7天会来月经。但具体的用药时间需要根据个人的体质和具体情况来决定。
如果是由于内分泌失调引起的月经推迟，服用黄体酮胶囊可以调节激素水平，从而促进月经来潮。但如果是其他原因导致的月经推迟，如怀孕、多囊卵巢综合征等，服用黄体酮胶囊可能无效。
此外，服用黄体酮胶囊可能会出现一些不良反应，如头晕、头痛、恶心、乳房胀痛等。如果不良反应比较严重，或者出现了其他不适症状，应及时停药并就医。
需要注意的是，黄体酮胶囊是一种处方药，需要在医生的指导下使用。在服用黄体酮胶囊期间，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。同时，应注意饮食健康，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
如果服用黄体酮胶囊后月经仍然没有来潮，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。