胃酸过多的人尽量少吃橙子。胃酸过多的人食用橙子后，橙子中的果酸、有机酸等成分会刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，从而加重胃部不适。
胃酸过多的人在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品。这些食物和饮品可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。建议多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、面包、馒头等。
2.少食多餐：避免暴饮暴食，每餐适量进食，有助于减轻胃部负担。
3.避免卧位：饭后不宜立即卧床，建议保持站立或坐位，避免胃酸反流。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，增加胃部不适的风险。
5.注意保暖：胃部受凉可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。建议根据天气变化，及时增添衣物，注意胃部保暖。
6.保持良好的心态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会影响胃酸的分泌，导致胃部不适。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果胃酸过多的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。