右背下方腰上方隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用该部位的肌肉，可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，休息、热敷和适当的伸展运动可能有助于缓解疼痛。
2.（二）腰椎间盘问题：腰椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，导致该区域疼痛。可能还伴有下肢麻木、无力等症状。需要进一步检查，如磁共振成像（MRI），以确定具体情况，并可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.（三）肾脏问题：肾脏感染、结石或其他肾脏疾病也可能引起右背下方腰上方隐痛。可能伴有尿频、尿急、血尿等症状。需要进行尿液检查、超声或其他相关检查，以排除肾脏问题。
4.（四）其他原因：胆囊炎、胃溃疡、女性生殖系统问题等也可能导致类似的疼痛。这些情况需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用该部位的肌肉，尽量减少活动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持一个姿势。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。