根据你的描述，考虑是荨麻疹。以下是关于荨麻疹的一些信息：
1.荨麻疹的症状：荨麻疹的典型表现是皮肤瘙痒，随后出现风团，呈苍白色或红色，大小和形态不一，可局限或泛发全身，数分钟或数小时后可自行消退，但会反复发作。
2.病因：荨麻疹的病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素、系统性疾病等有关。
3.治疗方法：
去除病因：尽可能明确病因，避免接触过敏原。
药物治疗：包括抗组胺药、糖皮质激素等。
其他治疗：如光疗、免疫抑制剂等。
4.注意事项：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染。
注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物。
保持皮肤清洁：避免热水烫洗和过度清洁。
避免诱因：如寒冷、炎热、压力等。
如果你出现了皮肤瘙痒、风团等症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生和饮食，避免诱因，有助于缓解症状和预防复发。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。