孕妇在怀孕早期可以喝酸奶。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
首先，酸奶中的蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质。其次，酸奶中的钙可以帮助孕妇补充孕期所需的钙质，预防骨质疏松。此外，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高孕妇的免疫力。
需要注意的是，孕妇在选择酸奶时应注意以下几点。第一，选择低糖或无糖的酸奶，以避免摄入过多的糖分。第二，避免选择含有果脯、果酱等高热量、高脂肪的酸奶。第三，注意酸奶的保质期和储存条件，确保酸奶的质量和安全性。
总之，孕妇在怀孕早期可以适量喝酸奶，但应注意选择合适的酸奶，并控制饮用量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。