胸口上方和胸腔疼的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸壁疾病：
肋骨骨折：直接或间接暴力可导致肋骨骨折，引起胸口上方和胸腔疼痛，深呼吸、咳嗽或转动体位时疼痛加剧。
肋软骨炎：肋软骨炎好发于第2～4肋软骨，表现为局限性疼痛伴肿胀的隆起，有压痛，咳嗽、上肢活动或转身时疼痛加剧。
胸膜炎：胸膜炎可导致胸口上方和胸腔疼痛，常伴有发热、咳嗽、咳痰等症状。
2.肺部疾病：
肺炎：肺炎可引起肺部炎症，导致胸口上方和胸腔疼痛，常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
肺结核：肺结核可导致肺部感染，引起胸口上方和胸腔疼痛，常伴有低热、盗汗、乏力等症状。
肺癌：肺癌可侵犯胸膜，引起胸口上方和胸腔疼痛，常伴有咳嗽、咯血、消瘦等症状。
3.心脏疾病：
心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征，可导致胸口上方和胸腔疼痛，常向左肩、左臂放射，持续数分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解。
心肌梗死：心肌梗死是由于冠状动脉急性闭塞，血流中断，引起部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死，可导致胸口上方和胸腔疼痛，疼痛剧烈，持续时间长，休息或含服硝酸甘油不能缓解。
心律失常：心律失常可导致心脏跳动不规律，引起胸口上方和胸腔疼痛，常伴有心悸、头晕等症状。
4.其他：
反流性食管炎：胃酸反流可刺激食管，引起胸口上方和胸腔疼痛，常伴有烧心、反酸等症状。
神经官能症：神经官能症可导致胸口上方和胸腔疼痛，常伴有焦虑、抑郁等症状。
如果出现胸口上方和胸腔疼，建议及时就医，进行相关检查，如胸片、心电图、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。