没睡好血压可能会升高。长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致血压升高，其原因主要与以下几方面有关。
1.神经内分泌系统紊乱：睡眠不足可刺激大脑皮层兴奋，激活交感神经系统，导致儿茶酚胺释放增加，引起血管收缩，血压升高。
2.肾脏功能改变：睡眠不足可导致肾脏分泌的激素失衡，如肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增加，促使血管收缩，血压升高。
3.胰岛素抵抗：长期睡眠不足可能导致胰岛素抵抗，使血糖升高，进而增加血管内皮细胞损伤和动脉粥样硬化的风险，导致血压升高。
4.心理压力增加：睡眠不足会使人感到疲劳、焦虑、烦躁等，这些心理因素可通过神经内分泌途径引起血压升高。
5.饮食习惯改变：睡眠不足可能导致食欲增加，尤其是对高热量、高脂肪食物的需求增加，从而增加体重和血压升高的风险。
需要注意的是，血压升高的程度和持续时间因人而异，部分人可能在睡眠改善后血压恢复正常，但对于已经存在高血压的患者，睡眠不足可能会加重病情。因此，保持充足的睡眠对于维护血压稳定至关重要。建议养成良好的睡眠习惯，每天保证7~8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，定期测量血压，如有异常应及时就医。